آیا نه گفتن براى شما مشکل است؟؟؟
فکر مى کنید اگر نه بگویید دوستتان نخواهند داشت؟به شما توجهى نخواهند کرد؟یا اینکه دلتان مى سوزد؟
این حق همه ى ماست که تقاضا کنیم ولى حق نداریم انتظار داشته باشیم که دیگران بله بگویند.
1- به خودتان بگویید که حق نه گفتن دارید.
2- پاسخ خود را با یک نه واضح که قابل شنیدن باشد شروع کنید.
3- وقتى نه گفتید منتظر نباشید دیگران نظر شما را عوض کنند.
4- براى نه گفتن خود دلیل بیاورید اما معذرت خواهى نکنید.
5- یادتان باشد شما به درخواست فردى نه گفته اید نه اینکه خود وى را رد کرده باشید.
6- مسئولیت نه گفتن را خودتان به عهده بگیرید.
7- اگر وقت کافى براى جواب دادن ندارید بگویید که فکر مى کنید و بعدا جواب مى دهید.
اى کاش می تو نستم این طور که شما نوشته اید عمل کنم
شما تلاشت رو بکن حتما مى تونى